🌳山頂樹窿🌳

《夫妻、情侶》 分享生活喜怒哀樂事 呢頭講果頭散 切勿攻擊,切勿結怨

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我要做大重量運動去刺激肌肉生長,泵返大個基礎新陳代謝,所以唔可以cut太多碳,如果唔係無力做,同時要120g蛋白質以上,唔係唔夠合成肌肉,但係會睇整體攝取去做熱量缺口
C
日本版出前一丁
C
摵完被佢打死
Beelibala
Good ar
J
食日本野
Beelibala
今晚去邊慶祝呀?
J
係呀😌 Me time要爽下
Beelibala
去按摩咁嘆👍🏻
Beelibala
生日快樂
F
唔好食咁多飯同埋碳水好快就會瘦返🤣
F
生日快樂
F
梗係好攬啦,仲可以搣下搣下咁,幾過癮㗎🤣
🤴皇帝蟹🦀
今日正日 生日快樂吖😘😘
Beelibala
咁我要問下人先
C
咁咪好攬
Beelibala
我都用脂肪包住條腰架
J
加油
C
但想努力keep返
C
我係下腹有少少肚腩,都仲遮得到既😅😅
Beelibala
所以4 X歲仲keep住個身形果啲真係好叻🤭
C
認真,四十過後真係新陳代謝開始慢左咁,以前一操返就好快睇到效果,依家好似keep住唔差都已經好好😅
J
喺街嘛 用濕紙巾抹左咋
Beelibala
咁珍貴架?
Beelibala
咁快啲洗左先啦
C
我太過愛佢地,用一層脂肪包住左佢地好好保護佢地
J
我仲好中意件衫🥲 希望洗得甩
Beelibala
匿埋咁曳?
C
要加操,想搵返匿埋左好耐既腹肌😂
Beelibala
So sad
C
我要控制下飲食
J
我好榮幸遊艇會會員話我rich🥹
C
Rich
J
但我彈污糟左件衫🥲
Beelibala
咁精緻既?
Beelibala
正喎😍😍😍
C
Beelibala
大家早晨丫
Beelibala
咁快走左
J
係呀⋯但幾好玩😆
🤴皇帝蟹🦀
妳都俾人sell
J
唔記得邊日入黎喇
J
有個話佢成日比人sell野
🤴皇帝蟹🦀
完全唔記得
🤴皇帝蟹🦀
尋日果個嚟?
J
你係咪冇sell自己
🤴皇帝蟹🦀
咁快走人
Tc
🤣
J
不過把聲唔夠好聽 應該搵把吸引d嘅
Tc
我係交友網啲人傾傾下話轉地方傾,就比左呢啲收費網囉
Beelibala
我唔呃人架