Telegram🇹🇼老司機交流會

這裡是分享自己的麻瓜生活 閒聊交友 認識一下現實社恐 網上社牛的我 你呢?也認識一下吧

👤33

加入

最近信息

G.G.啵🇹🇼貓七老師
有事去了 哪裡去吃
Mark
去高雄有吃什麼嗎
G.G.啵🇹🇼貓七老師
有事
G.G.啵🇹🇼貓七老師
正常啊
Mark
去高雄幹嘛
Mark
沒有正常規律就是亂吃
G.G.啵🇹🇼貓七老師
就去了高雄回來感覺就不正常
G.G.啵🇹🇼貓七老師
哪有亂吃啦
Mark
我要好好監督妳 不然妳都亂吃
G.G.啵🇹🇼貓七老師
先試試看
Mark
檸檬水也是不錯
G.G.啵🇹🇼貓七老師
那我試試吧
Mark
G.G.啵🇹🇼貓七老師
明天去買
G.G.啵🇹🇼貓七老師
真假啦
Mark
或是番茄
Mark
水腫可以多吃小黃瓜
G.G.啵🇹🇼貓七老師
那怎麼辦
Mark
電解質吧
G.G.啵🇹🇼貓七老師
也不知道最近為何水腫很嚴重
G.G.啵🇹🇼貓七老師
就硬硬的感覺很重
Mark
怎樣難受?
G.G.啵🇹🇼貓七老師
你不知道腿腫 走路的難受
G.G.啵🇹🇼貓七老師
是難受
Mark
你這麼瘦不用在意啦
G.G.啵🇹🇼貓七老師
太難受了 今天只敢吃三明治 黑咖啡
G.G.啵🇹🇼貓七老師
昨天吃了螺螄粉小腿都水腫
Mark
那是因為熱量攝取低於你應該攝取的熱量
Mark
45?
G.G.啵🇹🇼貓七老師
吃不胖
G.G.啵🇹🇼貓七老師
只有幾公斤
Mark
妳幾公斤可以知道嗎
Mark
攝取至少要等於你的體重
G.G.啵🇹🇼貓七老師
喝了黑咖啡 就沒吃啥了
Mark
蛋白質應該只有15g
G.G.啵🇹🇼貓七老師
肉蛋吐司
Mark
蝦子
Mark
可是還是不夠呢 可以的話可以吃海鮮
G.G.啵🇹🇼貓七老師
Mark
我知道啊
G.G.啵🇹🇼貓七老師
Mark
裡面有肉嗎
G.G.啵🇹🇼貓七老師
不喝豆漿
Mark
豆漿
G.G.啵🇹🇼貓七老師
炭烤吐司
Mark
豆腐 肉類
Mark
蛋是其中一個
Mark
哪種三明治? 7-11
G.G.啵🇹🇼貓七老師
蛋白是吃蛋嗎
Mark
吃少沒關係 但要補充蛋白質呦~