二刷《久別重逢》，有幸買到謝票場。 依然覺得幾位主角在戲中演得很好，可說是恰到好處，當然包括這天出席謝票的鄭伊健與許恩怡。 （以下還是會有少許劇透，敬請留意） 第二次看，更加仔細地看一些細節，例如演員們的微細表情等等，各樣配搭，在這部唯美電影，皆盡顯自然純真的風格。我就是喜歡它的節奏，特別是一些場口，那種情緒的醞釀，彷彿在大氣中都飄盪著一份深情。 例如少年版夏文萱得知蘇昇華離別在即，二人並肩在校園走著的一場戲，那種這麼近那麼遠、不忍遠離而又無法用言語說清的度日如年之複雜心情，最後夏文萱才微微地短暫牽起對方的手，情深卻又只能淡然，那種氛圍實在捕捉得太好。又例如夏文萱自彈自唱《我的歌》的一幕，許恩怡的演繹也是精彩。 至於鄭伊健的中年版蘇昇華，他也是完全演活了這個角色，那種人到中年又似乎有些心情無人明白的滄桑，以及微帶淚光的眼神，都演得動人。（再註，我不好意思再於文字之間太主觀地稱讚了，畢竟他是我自小的偶像，今次二刷想買謝票場，當然其中之一的原因也是因為有他出席。） 梁禮彥導演拍出了一齣動人作品，參與配樂創作的陳光榮，也是相當重要。 我今年看過好幾部電影，皆拍得有誠意有水準，不過若然要選一部看得最舒服、情感複雜得來卻又窩心的，我暫時最喜歡，都是這部拍得有溫度的《久別重逢》。 #久別重逢 #LastSongForYou

無『名』@

【Yahoo新聞報道】//IG 專頁「被淋尿/不明液體關注組」的創辦人 Charlene 形容，這一年對她來說是人生轉捩點。她在今年 2 月成立專頁，由承認自己是性暴力受害人，到成為關注性暴力的倡議者，中間經歷了近半年的掙扎。 關注組成立並經媒體曝光後，警方亦都有所行動，有犯案者遭判監四個月，亦有人惟最終僅被判罰 5,000 元，Charlene又再度陷入無力與唏噓之中。然而回望 2024年，她認為關注組可以做的都做到了，下一步不再打算自己一個人走，而是與學者、社福機構、公眾同行：「我哋唔需要公權力擺好多 CCTV、設立女性專用車廂，每一個人本身就係好好嘅守護網。」// 👉🏻即睇內文：https://bit.ly/4fo8IC1 🟣 立即追蹤《Yahoo新聞》WhatsApp Channel: https://bit.ly/4aRg2ox 📲 立即下載Yahoo新聞APP，緊貼最新資訊：https://bit.ly/3VT121L ================= ❗️《Yahoo新聞》報料熱線現已開通❗️ 從突發事故、社會不公、對公私營機構的投訴、各類民生事務，到環保相關議題、動物權益及社區好人好事等，都歡迎讀者向我們提供資訊線索。《Yahoo新聞》記者將會嚴謹跟進，所有資料絕對保密。 電話：61220822 WhatsApp / Signal：https://bit.ly/4hW51pv 電郵：[email protected] ================= #性暴力 #被潑不明液體

物以類聚，人以群分， 跟什麼樣的人，走什麼樣的路， 人的磁場本身就是一個能量場。 所以相同的人，相同的思維， 也會有相同的結果， 所以選擇跟什麼樣的人在一起很重要。 一個真正有正能量的人，可以看見問題， 找出解決方案，人的是非，來自圈子思維， 一個正向的圈子，是可以共好成長的。 一個不會游泳的人，換到哪裡都一樣， 一個有實力的人，自然日久見人心。 選擇做什樣的人，選擇你的朋友很重要， 口說好話，心做好事，真正的善良， 才有真正的善果。 找個真正對的人學習，能改變自己人生， 用正確智慧跟方法解決問題， 你身邊人的格局決定了你看問題的高度。 三人行，必有我師焉，人生的學無止境， 選擇學習智慧的人解決問題的方法， 就不會被情緒帶著走。 解決問題的影響力，可以改變很多事情， 所以懂得如何選擇學習的對象， 自己也要有判斷能力去做出正確的選擇。

石可破也，而不可奪堅 今日香港的法庭，可能是最多人一本正經講歪理的地方，也可能是最多人義無反顧說真話的地方。被控「串謀勾結外國勢力」等罪的黎智英，近日出庭作供，就坦蕩蕩講了很多人不敢再公開講的真心話。 2020年，黎智英在對談節目提到林卓廷因「元朗721案」被捕，當時黎指「国安法」破壞法治，意味香港未來會很可怕，「沒有法治、沒有事實。沒有黑白之分，沒有對錯之分（There's no rule of law, there's no facts. There's no black and white. There's no right and wrong）。」 在法庭上，黎智英解釋「国安法」破壞法治，是因為它生效之後，政府運用法律會更嚴厲。法官杜麗冰質疑黎，是否指国安法實施前，有人參與暴動也不會被控暴動罪？黎回答：「他們不是在暴動，而是在保護自己。」杜麗冰反駁：「這是不同的。」黎說：「扭曲事實，這是我所說的東西。」另一法官李素蘭追問：「所以你是說政府扭曲事實？」黎答道：「至少警察，是的。」 關於香港司法，我日前已撰文指出它怎樣雙重標準，法官又如何強詞奪理，非要釘死721案中幾個非白衣人被告（包括林卓廷）不可。黎智英四年前在對談節目中的預言，根本已一一應驗，大家亦有目共睹。所以法官對黎的種種質疑，在常人眼中，既荒謬，又可笑，尤其是杜麗冰問的這句：「你指国安法實施前，有人參與暴動也不會被控暴動罪？」 事實是剛好相反：国安法實施後，有人參與暴動也不會被控暴動罪。 最佳例子就是杜麗冰本人在2022年審理的「上水老翁被磚擊中致死案」。2019年11月13日中午，上水有一群黑衣示威者與一群清理路障的人，先是互相指罵，繼而拾起地上磚塊互擲，釀成暴動，其間一名70歲清潔工被磚擊中頭部倒地，不治身亡。最後兩個示威青年被捕，暴動罪成，判監五年半。 案中有個控方證人，叫柯明玉，自稱途人，在案發現場清除示威者設置的路障，但雙方爆發衝突後，柯承認自己也曾向示威者投擲磚塊。那麼柯明玉及其他清除路障兼擲磚頭的「途人」，有像那兩個示威者一樣被捕並被控暴動嗎？答案當然是沒有。 與示威人士對立的一方，如柯明玉，非但沒有被控暴動，更以控方證人身分出庭作證，甚至被法官杜麗冰稱讚為「無名英雄(unsung heroes)」，杜當時在判詞中形容他們「無私且勇敢地走上街頭，將石頭和磚塊移到路邊（selflessly and courageously decided to go down to the street to move the stones and bricks and put them to the side of the road）」。 以上所說，是兩年前杜麗冰白紙黑字寫在判詞的事實。好了，現在請大家重溫一下近日陳廣池法官判林卓廷等人暴動罪成的「理據」，他是這樣寫的： //219. 集結可以由合法，演變成為非法，繼而演變成為暴動。此演變過程所需要的時間，不能一概而論。非法集結可以在瞬間演變成為暴動。任何人，不必是「原初集結者」，此人可以在任何階段「參與」非法集結。 222.單純身處發生非法集結或暴動的現場並不招致任何刑事法律責任。然而，如果被告人身處現場，並透過說話、標記或行動提供鼓勵，則可因『參與』該非法集結或暴動，或協助（aiding）及教唆（abetting）其他干犯非法集結罪或暴動罪的人而被定罪。// 按照這定罪準則，在暴動現場有份擲磚頭的柯明玉及其他「無名英雄」，怎可能沒犯下暴動罪？既參與暴動，為什麼香港警察不執法？為什麼律政司不起訴？我不知道杜麗冰及其他自命公正的国安法官會怎樣回答以上問題。但事實就是：国安法實施後，有人參與暴動也不會被控暴動罪。 今日香港似乎有一條潛規則：如果你是政府支持者，即使擲磚、持棍，法庭也會視你為「普通市民」，甚至冠以「無名英雄」頭銜；但如果你是異見人士，哪怕你在現場只是講一句「先生唔好打交」，也一樣被法官用「磁石效應」作理由，判你暴動罪成。 是否有罪，原來看你是否站對了邊。這個奇特的社會現象，不就是黎智英所說的「沒有法治，沒有事實，沒有黑白、對錯之分」嗎？石可破也，而不可奪堅——你可以剝奪一個義人的行動自由，但你永遠沒辦法摧毁一個勇者講真話的意志。 相關文章： 香港司法，教你什麼是「雙標」 https://www.patreon.com/posts/117955356

最好的放生就是先放過自己 不聯繫就不聯繫， 總比每天想東想西內耗焦慮強。 別在執著於某人的信息， 糾結於某人的態度， 他們只不過是某人。 ​大家有時候吧都會愛錯人， 會莫名其妙的傷心難過和流淚， ​明智的選擇勝過， 盲目的執著。 ​勇敢的結束一段關係， 是每個人成長路途的必修課。 ​不要糾結那些已經發生的事和影響 你情緒的關係或人。 ​記住， 人只有在別人最需要你的時候， 你才是最珍貴的。 ​一旦別人不再需要你了， 無論你之前在別人心裏多重要， 當下都會變得一文不值。 ​有些感情沒了就是沒了， 何必糾纏不休呢？ 無法繼續那就離他而去， ​​別太在意為難自己。 餘生很貴， 好好愛自己吧。 人生沒什麼不可放下。 世界上最好的放生就是 放過自己。

太太已經彌留了 先生說，能不能撐到母親節？ 他希望孩子們 能和媽媽過最後一個母親節... 這個任務非常的艱難 以她現在的血壓，很難... 但是，我們知道 這個請求 對這位母親、對這位父親、對這個家庭，極為重要... 我們不希望 讓孩子們留下一輩子的遺憾 這位先生看起來很自責、很內疚，總是覺得自己做得不夠多、也不夠好... 我和社工，不斷的肯定這位先生為他太太所做的一切 其實，在太太生病的這些日子以來，他是多麼無微不至的在照顧太太 他的付出與努力，我們必須給予肯定 我的責任是： 不能讓家屬帶著內疚與自責過一輩子 在和社工討論後，我們建議提前幫她過母親節 家人買了一個蛋糕，幫媽媽戴上她喜愛的帽子、圍上她心愛的圍巾... 我們引導著孩子們 向媽媽道謝、道愛、道歉、道別 也請孩子們告訴媽媽 他們會乖乖的、好好照顧爸爸 爸爸也會好好的照顧孩子們... 我只能在自己的淚水奪眶而出之前，交由社工接手... 自己默默的回到值班室 護理師進來:「家屬說希望能和您一起分享～」 這塊蛋糕怎麼看起來這麼模糊 ... 明明是甜的蛋糕 怎麼嘗起來卻有一點鹹味？ 啊！是流下的淚水～ === 「阿金因為有了遺憾，所以不斷的努力，希望不再有人，遭遇到和他一樣的遺憾」 有人說：「家屬又不是你的病人，為什麼要『救』他們？」 又有人說：「你們ICU團隊做這麼多，有什麼用？健保又不給付！」 因為， 醫生不是只有在健保之下才是醫生～ 因為， 護理師們看見了家屬的需要，主動給予關懷，不是因為我逼她們才這樣做～ 在ICU裡看見不一樣的溫暖 你也可以選擇當個更有溫度的人～

患上憂鬱症的人，很容易覺得自己正在拖累旁人。 「你真係慘，以為娶咗個後生靚老婆，結果有精神病(翻譯年糕：你真ㄙㄢㄒㄧㄠ，以為娶了個年輕美麗的太太，結果患有憂鬱症)。」某個病發的晚上，老母雞捲着棉被，和手機屏幕上的辣個男人説。 「咁凡事都冇完美㗎啦～而且你嘅病又唔係你嘅錯(翻譯年糕：世事豈有完美？而且你患病並不是你的錯)。」辣個男人用一把對着別人不會用的溫柔聲線說。 很多人都覺得我們是一對奇怪的夫妻：年齡、成長背景、甚至地理位置都差距甚大(我們連結婚後都沒住在一起)，但是對我而，只要心的距離足夠近就可以了。 哥林多前書13章7節形容愛是「包容、相信、盼望、忍耐」。說得簡而精，但要真正實行卻很困難，也很不合理：另一個人為什麼要無條件地，為自己的悲慘人生負責？而且很多人和事，最終還是要獨自面對。 但是，如果能夠找到一個人，願意聽聽你說話、拍拍你的背、輕輕說一句「不是你的錯」，人生有時雖然孤單，卻並不孤獨。 願大家都能夠找到那個和你在心靈上肩並肩的人。 IG：SuzanneBirds FB：樹山鳥SuzanneBirds

當妳因著各種煩惱陷入人生低潮，閲讀這本書能夠讓妳學會如何調整自己、找回動力重新活過。 《預言貓收養了我》是聖路易斯大學心理學教授，也是西班牙暢銷書作家愛德華多.哈烏雷吉所著。 作者以一隻會說人話的貓西維亞，旁觀一場情傷的始末與歷程，再向主角莎拉傳授十二堂人生課程，將她從痛苦的深淵中拯救出來，找回幸福的真諦。 作者長年研究「幸福」與「幽默」，他結合本身所學，書寫本書，藉由一隻會説話的預言貓，讓讀者從虛構中回應真實人生。 這不只是人類與動物間深刻的情感故事，更是一本讓深陷泥淖的人及時獲救的生命指南。 以下是為自己，也為大家整理的書中那些值得摘抄的字字句句，讓我們一起踏上一段心靈的治癒之旅： ⭐人們容易被那些負面的想法成爲囚禁自己的墻，其實「有時候，困住我們的并非是某件事情，而是我們自己對於這件事情的看法。」 別人或許是真的傷害妳，可是他們卻從未囚禁妳，更沒有終結妳的生命，一直都是妳自己認定自己活不下去。 ⭐妳有悲傷的權利，而且哭泣，其實也是告別的一種方式。如果妳想哭，那就盡情哭出來吧。 然後別回頭，徹徹底底地告別過去。 ⭐痛苦是不能被駕馭的，它是妳真實的情感，妳不能壓抑它，但是也不能透過囚禁自己去逃避它。妳必須想辦法回到現實的世界，承認自己的痛苦，并且逐一解決那些現實的問題。 ⭐「學會放低自己，但是，要時刻保持内心的高貴。這樣，無論住在哪兒，都會是快樂的。」 ⭐安排好自己，是最重要的事。然後用最好的狀態去應對一切。 ⭐失戀時，不要著急開始一段新戀情。不要花費時間和精力去研究別人，應該把全部力氣都用來經營自己。 因爲「當妳足夠好時，妳不僅能吸引到一樣好的同類，讓他們心甘情願愛上妳，而且還有能力識別出其中那個對的人。」 ⭐運動起來，然後再透過研究美食，讓自己找到生活的另一種樂趣。 吃東西時細嚼慢嚥，學著慢下來後，能聞到草莓的清香，嘗到香蕉的醇厚，感覺到蘋果的清脆，以及芒果的濃郁 ，自己去挖掘食物中潛藏的驚喜，身爲人有充分享受食物愉悅的特權。 ⭐所有針鋒相對，都能得到溫柔和解。 不要相信自己的眼睛，因爲看到的未必就是真相。不該對別人輕易下結論，該在真正了解彼此後，再去評論對方是什麽樣的人。 不要活在自己的想像裡，錯過很多了解別人的機會。 ⭐想不被妳的眼睛欺騙，就要反省妳看世界的方式。不要只看事情的某個局部，局部不代表全貌，也不要只看事情的某個階段，因爲階段不意味著永遠。 ⭐就從最恐懼的事情開始嘗試。 如果不去做真正讓自己害怕的事，那嘗試又有什麽意義？ ⭐死亡不是終點。妳可能無法再擁抱一個逝去的人，但是總有一天，妳會發現他其實還在妳的身邊，而且是以最美好的樣子。 逝去不代表消失，總會有溫暖長存心間不朽。 ⭐什麽是更好的生活？大大的房子，很貴的車子，脖子上纏滿鑽石，吃各種山珍海味，是這樣的生活嗎？這只是富裕的生活，卻并非是更好的生活。 去做更有意義的事。做那種不爲金錢和名譽，只爲了自己心中某個美好想法而努力的人。 ⭐人不會因爲一次打擊就完蛋的。 上帝在關上一扇門的時候，一定會為我們留下一扇窗。人生嘛，總得有幾次完美逆襲。 #第338本書 #通過寫作鞭策自己持續閱讀 讀書的意義，是使人較虛心，較通達不固執，不偏執。——林語堂

【讓孩子不再拖延】 ── 只要小小的改變，便能提升孩子行動力的18項技巧 ​ 昨日我用了一小時看完這本好書。 ​ 雖然書本講述一位年輕少女，如何受到「樹懶」引導，在工作中達成心中夢想，但當中有亦很多技巧適合父母參考，幫助孩子減少拖延。 ​ 以下是18項適合孩子減少拖延的技巧： ​ ▋ 小改變，大收獲 ​ ➤ 1. ​ 大腦是非常怕麻煩的，所以拖延的問題並不是出在能力或個性幹，而是大腦天生讓我們無法行動 ​ 不要怪孩子，我們每個人都會有拖延的「基因」。 ​ ➤ 2. 小小的行動就能刺激大腦產生變化 ​ 先寫一句句子，計算一條題目，就算只是微小的行動，也能減少拖延，讓孩子動起來。 ​ ➤ 3. 怎樣都無法踏出第一步，試著先行動十秒 ​ 大腦的可塑性很大，總之別想太多，先動起來，動力就會出現。 ​ ➤ 4. 定時定點完成相同的工作 ​ 為孩子打造專心溫習角，定時定點溫習，讓孩子更為專注。 ​ ➤ 5. 想要培養新習慣，就要把既有習慣綁在一起 ​ 想要建立新習慣( eg.每天溫習)，孩子很容易抱怨；但把新習慣與既有習慣綁在一起（e.g.每天茶點後，溫習10分鐘），心理上較易實行。 ​ ➤ 6. 感覺提不起勁時，就先活動身體 ​ 當孩子溫習沒精神時，先讓孩子動動身體，孩子會更容易回神，重新投入學習活動。 ​ ​ ▋ 找出孩子的阻力點 ​ ➤ 7. 找出孩子的剎車制 ​ 孩子坐着發呆，與其責罵孩子，倒不如與孩子找出原因，是功課太深太淺？不懂解題？學習內容太多？慢慢找出解決辦法。 ​ ➤ 8. 明確決定桌上的物品位置 ​ 書桌上只放學習用的文具，把其他不相關的物品移走，減少分心的機會。 ​ ➤ 9. ​ 當工作被中斷時，先把重新開始要做的第一件事寫下來 ​ 當學習被中途打斷，着孩子把要繼續學習的事項先寫下來，並貼在當眼地方，當回到桌子時，便能提醒自己繼續完成的事情。 ​ ➤ 10. ​ 感到壓力時，先閉眼一分鐘 ​ 當孩子心裡感到厭煩時，先閉眼一分鐘，這有助舒緩緊張情緒。 ​ ➤ 11. ​ 設定奬勵提供動力 ​ 當感到厭煩時，想像做出最好成績時的畫面，以及所帶來的奬勵。 ​ ​ ▋ 創造行動派心態 ​ ➤ 12. 關注做到哪些，而非沒做的部份 ​ 例如提孩子「好好啊！你已完成3份功課！」，而非「你仲有1份功課未完成！」 ​ ➤ 13. 把「思想藉口」轉為行動 ​ 「我永遠做不到！」 → 「我只係呢刻未做到。」 ​ 「時間不夠啊！」 → 「我會嘗試找找時間完成。」 ​ ➤ 14. 與自己比較 ​ 與他人比較容易有嫉妒心、讓自己焦慮不安，減慢行動力。 ​ 與過去自己的比較：以前我要1小時才完成功課，現在我只須要45分鐘！ ​ 如果現在比過往變差，那就與未來的自己比較：我相信下學段我會有進步。 ​ ▋ 改變時間的使用方法 ➤ 15. 制作時間表 ​ 以一星期作目標，把溫習的內容，以15分鐘作一區間，合適地安排在時間表內。 ​ ➤ 16. 預先想好轉換心情的方法 ​ 幾分鐘可做的事：飲水、洗手間、伸展、深呼吸 ​ 15分鐘可做的事：小遊戲、小食、看書 ​ ➤ 17. 與孩子一起找到學習的動力 ​ 每個孩子的學習動機都不同，有些從學習中得到成功感、有些從學習裡找到友誼、建議父母多與孩子溝通，為孩子找到學習的方向。 ​ ➤ 18. 打造學習里程碑 ​ 例如孩子中文默書從來沒有合格，我們設定計劃目標：「中文默書90分以上」。 ​ 第一階段：50分 第二階段：70分 第三階段：90分 ​ 定下過程目標後，與孩子構想，要訂出甚麼實際行動，才能達些這些里程碑？ ​ 把這些目體行動計劃寫下，然後付諸實行。 ​ ▋ 先求有，再求好 ​ 以往我也有拖延習慣，但我不是因為懶惰而拖，而是很希望把事實做得完美，所以思前想後，遲遲未能行動。 ​ 及後我嘗試改變想法，「先求有，再求好」，先做一點點，慢慢就完成整件事情了。 ​ 所以我相信，孩子拖延不一定懶惰，只是他們心中有些問題未解法，讓他們卻步，只要父母先接納孩子，理解孩子日的想法，我相信每個孩子都有效率地完成內心的夢想。 ​ 順帶一提，你們喜歡我這樣分享閱讀心得嗎？歡迎留言告訴給我。 ​ ​ #吉爸簡約教養 #吉爸閱讀室 #拖延症

🌈講了兩天的渣男，今天來講一下日本演藝圈的幸福眷侶，松嶋菜菜子與反町隆史。 松嶋菜菜子1973年出生於橫濱。高一時，她被時尚雜誌《ViVi》招募為讀者模特兒。對演藝圈懷有憧憬的她，不顧雙親反對開始演藝活動，並開始接演戲劇擔任配角，直到1996年於NHK晨間劇《向日葵》中首次擔任主演後，才開始走紅並受到大眾關注。如今她憑藉出色的演技共拿下6座日劇學院賞最佳女主角獎，是紅極一時的日劇女王。 而反町隆史與松嶋菜菜子同年出生，國三那年加入傑尼斯，後來覺得自己不適合而退出事務所，改以模特兒的身分開始活動，後以演員身分出道並同時進行歌手活動。1997年的處女之路與海灘男孩讓他爆紅，同樣也是該世代的著名男演員之一。 兩人於1998年共同出演《麻辣教師GTO》而相識，當時反町有另一個女友稻森泉，分手後他開始猛烈的追求松嶋菜菜子，在劇殺青一年後的1999年年底才開始交往。兩個人愛的猛烈，在事業全盛期2001年宣布走入婚姻。 當年在結婚記者會上，記者問反町喜歡松嶋哪裡？他回答：「我喜歡她顧家的那一面。」同樣的問題問松嶋時，她先回答「他不是我的理想型(理想だとは思っていません)」，驚人發言引發笑聲後補充道：「不說謊、對一切都直率坦白之處(嘘のない、すべてにまっすぐなところです）」。 幸福的兩人婚後在2004年與2007年生了兩個女兒。生產、照顧孩子等因素分散了菜菜子的時間，婚後有段時間她拍片數量減少，淡出演藝圈。但反町知道老婆熱愛演戲，不但鼓勵她繼續工作，每當她開始拍戲，反町隆史就會減少自己的工作，包辦家裡的大小事，讓松嶋菜菜子無後顧之憂。 於是2011年她再次以《家政婦女王》拿下破40%的收視率，證明了自己日劇女王的地位。 由於女方的戲都有驚人的好成績，一直給人女強男弱的感覺，甚至有些台灣觀眾會以為反町是不是沒有在演戲了，但其實反町從2015年開始連續七年主演《相棒》，一直都是連續劇的主角，只是這部戲在台灣比較沒有知名度，直到今年他都有主演日劇，一直活躍於日本的演藝圈。 兩人向來鮮少同台，婚後隔年的《利家與松》之後就不再共演。2023年才首次合拍廣告，代言保養品。廣告在日本的「好夫婦之日」曝光，隨即便在X上成為熱門討論話題。之後便是今年的GTO特別篇，兩人也難得地夫妻同框共演，再次引發熱烈話題討論。 攜手走過20多個年頭，中間多次傳出兩人離婚分手的消息，如今反町隆史與松嶋菜菜子再次合體，依然恩愛的互動讓婚變謠言不攻自破，歲月過去但感情依舊，看著他們，是否又讓你再次相信愛情了呢？ 🌸共演（きょうえん）🌸 共同演出、同台演出 🌸給個例句🌸 新しいドラマで二人が共演することになった。 （あたらしいどらまでふたりがきょうえんすることになった。） 他們兩人在新劇中將共同演出。 ＃日語單字 ＃156日目

《Channel音樂》馮允謙《會再見的》特別版❤️封面照壓軸一句……勁感動！⭐️⭐️ 今年Jay Fung馮允謙推出了很多歌曲，首首都得到不錯反應，尤其是年度壓軸之作《會再見的》，相當感人！這首歌在流行榜上取得好成績，暫時兩冠兩亞，有機會衝上三台冠。想不到在這個時候，Jay Fung推出了一個超級感動的特別版 –《會再見的》 (𝐓𝐨𝐠𝐞𝐭𝐡𝐞𝐫 𝐀𝐭 𝐋𝐚𝐬𝐭)！ 驟耳聽來，這是配上聖誕編曲的新版本。Jay Fung自己也分享：「今次呢個版本upbeat啲同更加warm，好啱12月聖誕節嘅時候聽。希望可以令你哋keep住咁溫暖！」但認真聽下、看下，原來不只這麼簡單！封照上看見兒時的Jay Fung與爸爸的合照，Jay也在社交平台上分享了爸爸錄音的近照……再聽這首特別版，一直聽到尾，聽到最後一句……原來是特別嘉賓 – 馮爸爸的聲音！大家可以到各大音樂平台先聽為快！ 這個特別版不得了！好聽之餘，難能可貴之餘，也告訴大家何謂珍惜當下、擁抱眼前人！Jay Fung作出了一個完美示範。 撰文：Andy 相片：馮允謙 Jay Fung ========================== 🎤HONG KONG SINGER CHANNEL🎤 💛讓每一個人唱出心聲💛Let Everyone Sing From Their Heart💛 Follow我哋👇🏻👇🏻🥰🥰 ▶️Facebook: Hong Kong Singer Channel ▶️Youtube: hksingerchannel ▶️Website: www.hksingerchannel ▶️Instagram: hkscchannel #hksingerchannel #hongkongsingerchannel #香港歌手 #hksinger #hksinging #hkscchannel #hkig #馮允謙 #會再見的 #homefortheholidays

【越過越好的婚姻？】 一個人值不值得， 不是看他平時對你有多好？ 而是在出現矛盾時， 他是否還會願意好好說話？ 矛盾和爭執在每段關係裡 都是必然的，無法避免的。 但若能在遇事時， 彼此仍然願意互相尊重， 不責怪埋怨，不傷害彼此， 這段關係其實真的能維持很久，很久... 因為彼此的態度... 決定了這段關係的溫度。 說話直接和酸小貶低... 其實是兩回事。 不要把最傷人的話， 說給最愛你的人聽。 長期待在尖酸刻薄的言語裡， 總是困在緊繃極端的氛圍裡， 彼此少了心疼，也沒了共情， 彼此不再願意提供情緒價值... 這段關係，只會剩下心淡。 好好說話其實不是要求你時刻要溫柔/甜言蜜語，而是避免用尖酸刻薄/大呼小叫的語氣來表達自己的感受與需求。 或許，在一段婚姻裡， 最讓人羨慕的夫妻... 不是說最動人的話， 不是送最貴的禮物... 而是那些在意見不合時， 仍然選擇好好說話， 仍然願意好好善待彼此的... 夫妻。 一個家會越來越順， 是因為這段婚姻越過越好。 而一個婚姻越過越好， 是因為彼此都願意... . . . 好好說話。

原生家庭不好的人，婚姻一般都很難幸福。因為父母之間吵架、打架，孩子會極度沒有安全感，同時父母會拉攏孩子站隊，一起對付另一方，導致孩子從小就會和父母的愛失去連結。 ～ 同時父母吵完架，就會拿孩子出氣，把孩子當作撒氣筒，對孩子各種高要求，就隨便亂罵、挑剔、嫌棄，孩子畢竟只是一個孩子，只能默默承受一切。 ～ 孩子內心從小就千瘡百孔，但是得不到療癒。那些我們未曾療癒的創傷，最終都會被孩子承接並延續。未表達的情緒永遠不會消亡，它們只是被活埋，並將在未來以更加醜陋的方式湧現出來。 ～ 從小生活在父母暴力下的孩子，長大後往往會複製父母的行為，這種不健康的家庭體系，就像高速公路上的連環追尾一樣，其惡劣影響也許會代代相傳。 ～ 這些童年時期沒有與父母建立起情感連結和找到情感歸屬的孩子，長大後表面看起來很正常，實際上童年的影響仍在發揮作用。 ～ 幼年時他們不知道如何面對與父母的關係，長大後同樣不知道如何處理與他人的親密關係，以至於這種原生家庭留下的深刻烙印，會直接影響他們未來的婚姻以及其他人际交往的關係。 ～ 所以有人說：一個人所有的人生問題，都可以從他的原生家庭中去追本溯源。 ～ 怎麼破？ ～ 把心打開，看見自己。看見千瘡百孔的內心，看見內心無數的委屈和創傷，通過愛的療癒，補缺失、療創傷、卸包袱，把四個內在小孩養大，建立安全富足自由強大的內心世界。 內心完整了，內心的憤怒卸載了，我們才能心平氣和地對待自己的孩子和伴侶。

碟碟回憶：23年前的今天，2001年11月27日，梁詠琪推出《G For Girl》。由陳輝陽作曲的《嫌棄》甚受歡迎，摘下三台冠及勁歌季選金曲。後來Gigi在一次訪問分享，原來在2001年至2002年間她的《灰姑娘》、《他喜歡的是你》、《嫌棄》及《你夠哪一個》是女性情傷四部曲，慘到一個點後學會自強！這張碟亦找到Gigi自己的創作，《繼續愛》的曲和《春逝》的詞均出自她的手筆。大家又喜歡這張碟內什麼歌？這樣就23年了！ 01. 繼續愛 02. 貼心 (電影《絕世好BRA》主題曲) 03. 嫌棄 04. G For Girl 05. 荷花 06. 驗光 07. 西貢小姐 08. 湮花匯演 09. 喜劇收場 10. 春逝 (電影《春逝》主題曲) 文字原創：我歌故我樂 IG：ourmusicparadise #梁詠琪 #gigileung #繼續愛 #貼心 #絕世好BRA #嫌棄 #gforgirl #荷花 #驗光 #西貢小姐 #湮花匯演 #喜劇收場 #春逝 梁詠琪 Gigi Leung Wing Kei 3c梁詠琪俱樂部 3C梁詠琪俱樂部-FB版（原奇摩家族） 梁詠琪澳洲歌迷會 Gigi Leung Fan Club Australia 梁詠琪新加坡歌迷会 Singapore Gigi Leung Fan Club

碟碟回憶：26年前的今天，1998年11月26日，Gigi梁詠琪推出廣東專輯《I'll Be Loving You》。主打歌《死心塌地》是一首慢熱的抒情作品，故事相當淒美！內容描述一位女孩對心儀男孩的苦戀，甚至可以說是單戀……儘管對方已不愛她，但女孩依然一心一意、死心塌地愛著對方，即使從遠距離望著對方，都會感動滿足，歌曲一舉摘下三台冠。這張專輯的第二和第三主打分別是《自由自在》及《I'll Be Loving You》，還有Gigi重繹許冠傑的《印象》，來自Sam哥的創意音樂劇《仲夏夜狂想曲》。 01. I'll Be Loving You (1998美國兒童電視劇《巴尼與朋友》第五季香港中文片尾曲) 02. 自由自在 (「香港學校網際網路」主題曲) 03. 死心塌地 04. 遊樂場的快樂照片 05. 浪費時間 06. 幸福國 07. 小宇宙 08. 一￥的約定 09. 空氣污染指數 10. 印象 (原唱：許冠傑) 文字原創：我歌故我樂 IG：ourmusicparadise #梁詠琪 #illbelovingyou #自由自在 #死心塌地 #遊樂場的快樂照片 #浪費時間 #幸福國 #小宇宙 #一￥的約定 #空氣污染指數 #印象 #許冠傑 #仲夏夜狂想曲 梁詠琪 Gigi Leung Wing Kei 梁詠琪澳洲歌迷會 Gigi Leung Fan Club Australia 梁詠琪新加坡歌迷会 Singapore Gigi Leung Fan Club

Cat Ho The Henderson 大樓外

Cat Ho 對面係長江二期

Glittering Golden Christmas - 金鐘至中環行人天橋

最舒服的情感關係，不一定是夫妻，但一定是靈魂伴侶。我發消息給你，你發消息給我，不忙的時候秒回，如果你忙，忙完了記得回覆彼此，你一句，我一句，凡事有交代，事事有回應，不用擔心彼此會麻煩，也不用擔心自己會多餘，更不用擔心自己會打擾到對方，沒有欺騙，沒有隱瞞，沒有心計，沒有顧慮，想說就說，彼此掛念，你懂我的欲言又止，我懂你的言外之意…… 人到中年，真正愛一個人並不是因一時好感，而是明知沒有結果，卻還是想要再堅持繼續，不管多痛也願意，因為遇見不容易，錯過會很可惜。反正最好的結果餘生都是你，最壞不過餘生都是痛苦的回憶。 疲憊的生活真的太需要一個精神寄托了，所以，樂觀和懂你的人，才是疲憊生活的解藥！ 突然就被這段話治癒了，談戀愛的意義是什麼呢？大概是彼此照亮，成為彼此的避風港和精神寄托，讓原本平淡的生活感到一絲絲美好，在每一個情緒低落的夜裡有個依託，在平庸無望的時候發現更好的自己，有些話無法對父母和朋友說出口，但和對方說，就像是給無處安放的靈魂找到了一個可以依靠的港灣。相互滋養和成長，彼此給予能量，並肩去對抗這個世界！ 莫言說：精神上的慰藉，勝過物質上的給予；心靈的相通，超越距離的障礙；最深的感情就是讓一個人住進你的心裡，空閒下來的時候是你心靈的歸宿，忙碌的時候是你前進的動力，能隨時打擾的人，有一個就足夠了。