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交友興趣

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2024-11-22 00:20:21

世上最無用的兩件事，一件是抱怨，一件是生氣。 ‘’抱怨‘’會傳遞負能量，讓人反感， ‘’生氣‘’則會自損健康，傷害自己。人生如此短暫，與其生氣浪費時間，還不如想開點，看淡點，開開心心就是最大的勝利。每個人的人生中，都會遇到不順心的事，倘若爲之糾結生氣，就會活得不開心。人這一輩子，不過短短幾十年光景，好好愛自己，開心活到底，才是最終目的。不要和他人置氣，不要總是生氣，少一些計較，多一些寬容，凡事樂觀對待，常把微笑綻放，不生氣，就不生病，不生病，就是贏家。

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2024-11-16 09:47:06

為什麼很多婚姻都毀於生孩子之後當一個新生命降臨，原本幸福的二人世界突然變成了三人行。這個改變看似美好，卻常常成為婚姻的轉捩點。角色轉換的衝擊從夫妻變成爸媽，這種身分的轉變來得太快太急。很多人無法及時調整心態，把全部精力都投入在育兒上，忽視了夫妻關係的維繫。注意力的轉移孩子的到來自然成為生活重心，有些父母過度關注孩子，導致彼此之間的感情交流越來越少。原本甜蜜的二人世界，變成了以孩子為中心的生活。育兒觀念的分歧對孩子的教育理念不同，常常成為夫妻爭執的導火線。一方覺得應該嚴格，一方認為要寬容，這樣的分歧日積月累，成為感情的隱形殺手。時間分配的失衡照顧孩子耗費大量時間精力，夫妻之間相處的時光被壓縮。沒有了約會，沒有了溫存，感情就像枯萎的花朵，漸漸失去活力。體力和心力的耗竭尤其是產後媽媽，要面對身體的調養、情緒的波動、照顧孩子的壓力。如果丈夫無法體諒和分擔，很容易讓妻子感到委屈和疲憊。經濟壓力的增加養育孩子需要更多的經濟支出，這種壓力可能導致夫妻之間的埋怨和爭執。一方覺得對方亂花錢，一方覺得對方不夠負責。婆媳關係的升級有了孩子後，婆媳之間因育兒方式的不同，矛盾可能加深。丈夫如果處理不當，很容易陷入兩難。 intimacy的減少因為照顧孩子而疲憊，加上害怕吵醒孩子，夫妻之間親密的時刻大大減少。這種疏離感會讓感情逐漸冷卻。自我價值的迷失特別是全職媽媽，容易因為脫離職場而失去自我認同。如果無法得到伴侶的理解和支持，很容易產生負面情緒。如何避免這樣的危機？維持溝通的習慣再忙也要保持交流，分享彼此的感受和想法。不要讓育兒成為唯一的話題。合理分工夫妻應該共同承擔育兒責任，讓彼此都有喘息的空間。這不僅是責任的分擔，更是感情的維繫。保持約會時光可以請家人幫忙照顧孩子，定期創造二人世界的機會。這樣的時光能讓感情保持新鮮。尊重彼此角色既是父母也是夫妻，要平衡好這兩種身分。不要讓其中一個角色完全掩蓋了另一個。共同成長一起學習育兒知識，共同面對挑戰。這個過程能讓彼此更加親密。相信婚姻和育兒是可以並行不悖的。關鍵在於夫妻雙方都要有意識地維護感情，不讓孩子的到來成為婚姻的終點，而是讓它成為感情昇華的契機。 #婚姻經營 #育兒平衡 #感情維繫 #夫妻關係 #家庭經營 #育兒智慧 #婚姻危機 #相互扶持 #用心溝通 #幸福之道

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2024-11-16 06:26:24

對於喜歡閱讀，連帶喜歡買書的人而言，家裡書滿為患是最頭痛的問題，很多人是家裡被書淹沒到寸步難行才下定決心要把一些「用不到」的書處理掉。但是人就是這麼奇怪，很多書也許堆在箱子裡十幾二十年沒動過，可是一旦要扔掉，卻又捨不得，覺得應該還會想看。有道是「擁有時不覺得自己擁有，等到失去時，才發現自己少了些什麼」，捨不得之心就此升起。記得多年前看過台大哲學系傅佩榮教授描述他的棄書運動，他在美國耶魯大學讀博士，四年下來帶了五十箱書回國，但是這些書大多數安安靜靜擺在書櫃裡，一待就是好多年，不曾翻開過。直到要搬家了，才有機會再度檢視這些書，雖然當初信誓旦旦會好好閱讀這些一本一本買來的書。因為書太多，新家的書櫃無法容納所有的書，於是傅教授勉強自己進行「大規模」的棄書運動，並且訂下三個原則，第一，所有雜誌類的書都不留，因為圖書館的收藏又多又完全。第二，非自己研究領域的書都放棄，因為術業有專攻，還是崇本務實為要，第三，十年以內自己不會用到的書，也只好忍痛犧牲了。看他訂的原則其實還蠻嚴苛的，可是當一本一本篩檢後，你猜去掉了多少本? 五箱!五十箱多年前帶回國沒看過的書裡的五箱! 在感慨之餘，他有二點心得，一是要想辦法閉關念書，減少甚至停止一切外界閒雜活動，二是小心選擇新書，否則舊書尚未念完，新書又湧進來，實在沒完沒了。傅教授的心情於我心有戚戚焉，讓我在面對書籍的整理時有點同病相憐的安慰，但是實際上幫助不大。因為再捨不得，還是要勉強自己真真實實地把藏書逐步的處裡掉。雖然過去幾年，已經送走大約七、八百本書，其中將近一半是送人，另外一半是送資源回收。但是最近老婆大人下最後通牒，要我今年底前將家裡公共區域(客廳)地上堆疊的書都弄不見，書只能擺在書櫃裡，(我書房堆疊的暫且先不管)，因為她退休五年後的現在，從辦公室帶回數十箱資料快整理好了，屆時家裡恢復原狀之後，或許可以重新開放。把客廳地上的書弄不見其實很簡單，大約只要花個十來趟，每次到診所時搬個幾箱就行了，問題是診所可以堆書的地方也都堆滿了，無論如何最後能留在身邊的書，還是要有個總量管制。而且年齡愈來愈大，歲月一再提醒我們要趁著還有體力時進行斷捨離，對我來說，衣服器物原本就不多，也素來沒有興趣添購，所以處理上沒有任何費心之處，唯有堆得滿坑滿谷的書籍、文件資料、照片、這些都曾付出心力，有記憶有感情的東西，都必須一件一件，一本一本重新審視過，因此勢必會花時間也耗精神。想整理，但是一直拖著，直到現在才下定決心。其實從六月開始就給自己訂下一個規範，每個星期處理掉30本書，不管是送給合適的地方給合適的人，不然就當廢紙回收掉，頭幾個星期還算好處理，但是當處理掉近500本後，要扔掉那些書就會愈來愈掙扎了，但是神奇的是，診所地上以及儲藏室所堆疊的書根本還沒碰到，只拿掉原先各個書櫃擠得動彈不得的書本，空間看起來似乎稍稍能喘息，但是其實還是擺得滿滿的?! 奇怪，原來書本是有彈性的，只要用心擠，書櫃可以容納的書，是我們想像不到的。

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2024-11-14 10:21:36

🌟【雜物，正在悄悄偷走你的時光】🌟 我們常常發現自己被一堆雜物包圍：衣服洗好後懶得收納，碗盤吃完後堆在水槽，玩具散落在家中各個角落，等到不得不整理時，才發現每件事都成了負擔。放鬆的時光總被這些雜物的影子牽絆，讓人無法真正地輕鬆。其實，保持整潔並不需要等到雜物堆積如山才開始清理，我們可以反過來做：累積2-3天的衣服就馬上洗好、晾乾、順手收進衣櫥；吃完飯後，隨手把碗洗乾淨；玩具一結束就歸位，讓它們回到自己的小天地。隨手清理，比堆積更輕鬆。這小小的改變，讓你無需在雜物中掙扎，讓家保持整潔，也讓時間真正回到你手中。試著用這樣的方式生活，你會發現，家不再只是需要收拾的地方，而是你真正可以放鬆的港灣。 #隨手整理　#時間管理　#簡約生活　#家居整潔　#生活習慣　#家庭收納　#日常清理　#環境整潔　#生活效率　#放鬆空間

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2024-11-13 16:20:22

大家都一樣每次打開衣櫥，看到裡面塞了滿滿的衣服，卻還是忍不住說「我都沒衣服可以穿！」，這種情況其實很常見。明明擁有這麼多衣服，為什麼還會覺得沒衣服穿呢？根據書上的說法，人對比例非常敏感。如果你有100套衣服，但常穿的只有10套，剩下的90套都不常穿，你就會覺得自己沒衣服穿。衣櫥裡塞滿的，通常都是已經退流行、穿不下、甚至是年輕時期的，還有是已經退色變形的衣服。這些衣服你不會再穿，眼睛自動屏蔽了它們，所以才會覺得自己只有少數幾件能穿的衣服。加上每件衣服穿的頻率不高，穿壞的速度更慢，購買的速度和丟掉的速度不成正比，買得太快丟得太慢，於是衣櫃慢慢塞滿了。我在書上提到一個表格，列出了現在最好立刻丟掉的衣服，快檢查看看你的衣櫥中了嗎？有的話趕快拿出來斷捨離吧！ 1. 不符合體型、形象、年齡的衣服減脂瘦了6公斤後，我把以前胖時的衣服都送出了。我覺得人在胖的時候，容易亂穿衣服，因為已經顧不上美或醜，能穿就好。瘦下來後，這些衣服自然可以淘汰，因為可以穿更漂亮的衣服。 2. 穿起來不舒服的衣服我很怕穿起來刺刺的衣服，或是材質很扎人的金蔥，也很怕太硬穿起來像厚紙板的。這類衣服都可以清掉。小孩的衣服尤其明顯，只要穿起來不舒服，他們絕對不會穿第二次。 3. 退流行的衣服流行的衣服在流行時很好看，但一旦退流行再穿，就會顯得老古板。有人說流行幾十年後會再回來，就像現在開始流行y2k 那是我國中千禧年時的穿搭，即便流行回來，剪裁還是會有些許不同，所以根本不需要留下來。 4. 尺寸不合的衣服太大或太小，穿起來不合身的衣服都可以清掉。尤其是肩線、腋下或腰間的剪裁不合身，看起來就很沒精神。合身的衣服可以讓你更加分 5. 嚴重髒污的衣服衣服有髒污黃垢或破損的，只要清洗後發現無法解決，就直接丟掉。不要讓這些有瑕疵的衣服，降低了你的時尚品味。 6. 變形的衣服長期清洗時洗衣機拉扯或沒掛好衣服版型變形了，例如袖子變得超長或版型跑掉，這類衣服已經壽終正寢，可以丟掉了。 7. 很多毛球的衣服我曾經去過一個客戶的家，仔細看他身上穿的居家服，上面的凹凸本來以為是設計，近看發現竟然是整片的毛球！如果衣服上全是毛球，會降低你的質感，這類衣服可以清掉。 8. 一年以上沒穿的衣服一年內沒穿過的衣服，一定有原因讓你不想穿。如果怕丟了可惜，現在就把它放敗部復活區，這星期認真穿它，它會告訴你真正的答案。

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