空氣炸鍋蜂蜜西多士 茶餐廳老板給的配方！ 奶香濃郁，混合咸香綿密芝士，太好吃啦 食材🌿：吐司、純牛奶、2個雞蛋、蜂蜜、適量芝士碎 做法🌿： 【準備材料】 ▪️ 2個雞蛋 ▪️ 100毫升純牛奶 ▪️ 少許白糖 ▪️ 幾滴檸檬汁 ▪️ 攪拌均勻備用 【處理吐司】 ▪️ 準備兩片吐司 ▪️ 倒入牛奶蛋液中 ▪️ 充分浸濕 ▪️ 一片吐司放在底部 【組裝芝士層】 ▪️ 中間放一層芝士碎 ▪️ 另外一層吐司疊加 【烘烤過程】 ▪️ 空氣炸鍋170度10分鐘 ▪️ 翻面再烤5分鐘 【最后步驟】 ▪️ 起鍋后刷一層蜂蜜

濕氣重，有內熱，永遠相信食補的力量～ 日常可以安排這個齋湯 煲出來的湯水清甜好喝，一口氣連喝兩大碗！！ ▪️食材： 馬蹄/眉豆/蓮子/腰果/玉米/南瓜/胡蘿卜/蜜棗 ▪️做法： 南瓜一半去皮一半留皮，玉米切開，馬蹄去皮，所有食材洗凈都放入鍋中，加水，大火煮開轉小火再煮1.5小時，出鍋加鹽調味即可（氣滯的姐妹不放南瓜） ✔️眉豆 女生白帶多，其實只是濕氣重鬧的，不需要吃藥，喝幾次祛濕湯就好了，眉豆性微溫，很適合女生祛濕。而且眉豆中的磷還可以增強記憶力，所以老人、小孩也可以多喝這個湯哦 ✔️馬蹄 又叫做荸薺 吃起來味道有點像梨子，甜而多汁 在功效上馬蹄也不輸于雪梨 它本身清熱下火的作用很強 因而馬蹄又被稱之為“地下雪梨” 馬蹄除了能清肺火，還能降肝火 古書里記載馬蹄："清心降火，補肺涼肝” 有的姑娘外感溫燥后晚上睡不好，或者追劇熬了夜，早上起來眼睛很癢，喉嚨有黏痰，這是肝肺火兩旺的表現，吃點馬蹄就能化解 ✔️不喜歡齋湯的姐妹可以加肉類 豬骨怎麼選：豬脊骨補髓益陰，最適合陰虛火旺、精力不濟的人；豬筒骨膠原豐富，能促進傷口愈合；豬扇骨沒那麼油，煲出的湯很鮮甜

豆花无敌成功，你吃甜的还是咸的？两次都成功啦！ step1：120g 黄豆提前一晚泡发 step2：第二天早加入1200ml水打好豆浆 step3：用纱布袋过滤两次，后煮开 step4：放在锅里凉凉10分钟，挑起豆皮 step5：一包内脂（我的是2g，刚刚好）用30ml水，常温就行冲开，倒入电饭煲，再倒入豆浆冲开 step6：关上电饭煲保温键25分钟以后 打开就成功！ 图上是两份量做了满满一锅，5个人都够吃啦！ #豆花 #甜党 #咸党 #自制豆花儿 #冰豆花 #豆花教程 #豆腐花 #在家製作豆花

🍄薯條 📝食材準備：土豆，少許胡椒粉 🥣做法：土豆切條，清水浸泡10分鐘洗凈，水開加1勺鹽土豆下鍋煮3分鐘，撈出瀝干水分，撒上胡椒粉，放入烤盤，烤箱預熱200度20分鐘即可

【曼谷倒塌大樓中國承建商「中鐵十局」 母公司「中國中鐵」在港參與多項工程】 📌全文：連結於留言區📌 緬甸大地震震垮了數百公里外的泰國曼谷審計大樓，興建中的33層高新大樓去年才封頂，卻在地震中瞬間倒塌，承建商之一中國鐵路第十局（中鐵十局）的施工質量備受質疑。《光傳媒》翻查資料發現，中鐵十局的母公司「中國鐵路工程總公司」早於15年前開始在香港參與工程項目，至今取得共涉逾420億元工程合約。而近年中標次數愈來愈多，單是2020年已獲批6份政府工程合約，涉及金額共逾52億元。「中科監察」主席潘焯鴻向《光傳媒》指出，中鐵系統較強的是鐵路相關項目，興建建築物明顯並非其強項。 曼谷興建中的審計署新辦公大樓倒塌，造成多人死亡及失蹤，承建單位為ITD-CREC合資企業，由意大利-泰國發展公共有限公司與中鐵十局（泰國）有限公司合作組成，監理方為PKW聯營體，總預算約泰銖21.36億元（折合港幣約4.9億元）。中鐵十局去年4月為大樓舉辦主體結構封頂儀式，原定2026年完工，據悉最新工程進度約達30%。 母公司「中國鐵路工程總公司」（中國中鐵）去年發慶祝文，形容此為中鐵十局承建的首個海外超高層建築，建成之後「將是中鐵十局在泰國發展的一張名片」。 ︳曼谷大樓設計及工程質量出問題 未達抗震標準 潘焯鴻分析，大樓倒塌肯定是設計及工程質量出了問題，ITD、中鐵十局及PKW均有承擔責任的可能，消息顯示中鐵十局主要負責建築工程部分，目前責任有多大、應由誰負責仍言之尚早。 潘續指，大樓無法達至2007年曼谷訂定的抗震水平，當中設計上包括核心筒、無樑樓版與其他結構的接駁關係、以及地面層中空三層的高度，導致該區域的支撐容易出現狀況等，都有可能與倒塌原因有關。另外，材料品質如鋼筋的規格及佈置是否符合設計要求、混凝土強度、預應力混凝土的施工等都是關鍵。 ︳中國中鐵迄今最少獲批18項港府工程合約 涉款逾420億元 綜觀香港，雖然中鐵十局未正式在港發展業務，但中國中鐵的子公司中鐵一局、中鐵十五局、中鐵電氣化局等早於15年前已開始於本港參與各項工程。《光傳媒》翻查政府物流服務署及承建商資料，發現中國中鐵迄今最少獲批18項工程合約，共涉款逾420億元，光是中鐵一局與禮頓亞洲聯營承接的北區醫院擴建工程，便佔220億元。 值得留意的是，中國中鐵近年中標次數愈趨頻繁，單在2020年便取得6份政府合約，涉款逾52億元，其中渠務署的元朗淨水設施第一階段主體工程由「保華－中國中鐵聯營體」中標，合約金額39.64億元。過去4年，中國中鐵與各承建商聯營，獲批元朗朗邊公屋、3地區簡約公屋、東涌新市鎮擴展、古洞北新發展區、新田科技城、以至離島污水收集系統及新界小型渠務改善工程等大大小小的政府工程合約，紮根香港。 ︳基建、房屋、醫院、港鐵、三跑工程通通有份 除此之外，中國中鐵集團2022年更以「香港建設，『有我！』」為題發文，細述在港投身基建、鐵路、水利、民生等貢獻。《光傳媒》發現，中國中鐵參與本港多項基建項目如廣深港高鐵香港段，中鐵一局主要負責道床、焊軌道岔等；中鐵電氣化局則負責軌道和接觸網工程；兩間公司其後更分別取得高鐵維護保養服務、路軌及高架供電系統保養服務合同。 其餘基建還包括機場第三跑道項目的旅客捷運系統、昂船洲大橋鋼結構總承包項目均由中鐵集團的子公司得標。 中國中鐵投身香港亦少不了本業鐵路系統，旗下中鐵電氣化局香港公司承接多項港鐵工程，包括荃灣線、觀塘線、港島線三線供電系統改造、沙田站車站工程改造、港鐵空調維護、屯馬綫近緊急集合點25架空設備及配件採購、以至東涌延線、屯門南延線等部分月台幕門建造工程等。 ︳潘焯鴻：中鐵因未有相關牌照 在港需與本地承建商聯營合作 潘焯鴻向《光傳媒》指出，中鐵主要由一局及十五局發展香港業務，屬於工程界「新晉落地」的承建商。 惟中鐵因為未有相關牌照，因此在港大部份工程均需與本地擁有相關牌照的承建商聯營合作，而中鐵在內任何外來承建商都要以聯營方法參與各科目的工程，累積經驗獲取香港的五項分科工程牌照。 潘焯鴻解釋，中鐵系統在鐵路相關項目較強，連管理層也來自相關範疇，對香港劃分建築事務的五類牌照，在某些範疇或缺乏經驗，構成風險。他又舉例曼谷審計署大樓這樣一幢普通的33層高建築物，就是中鐵十局拓展鐵路工程以外類別的新開始。 他又形容，在這個外資衰退、港資疲弱、中資冒起的戰國時期，以安達臣道首置上車盤缺漏鐵事件為例，已拖延半年仍處於模糊而未解決狀態，負責工務的發展局難免給人拖泥帶水的感覺，呼籲港府應確保現有制度、法律法規能妥善地執行，「否則如此管治水平在工程界的戰國時代會顯得份外風險重重」。 #曼谷 #中鐵十局 #緬甸地震 ｜專業報道 文字有價｜ $90一個月支持獨立媒體成長 立即訂閱：www.patreon.com/photonmedia 單次捐款/年訂：https://photonmedia.net/subscribe/ ｜媒體合作 廣告推廣｜ 度身訂造助您推廣業務 [email protected] ｜報料！報料！｜ TG @photonmediaTG

我15歲的時候， 梁朝偉35 金城武24 車勝元27 木村拓哉25 福山雅治28 隨便一個追我都馬上ok🤷🏼‍♀️

【春假一起來看鬼片吧，文末要請大家看電影啦】 跟我比較熟的人都知道，我其實是一個很宅的人，平常沒事就是窩在家裡面打電動，尤其是各類恐怖遊戲，而對遊戲有研究的人可能也知道，泰國其實有一款自己的恐怖遊戲「Home Sweet Home」 這遊戲其實在 2017 年就上市，在第一代獲得不錯的迴響後，還上了第二代，玩過遊戲後發現，雖然發現製作品質沒有一些大作精緻，但完全能理解為什麼這款遊戲在泰國人圈子中這麼受歡迎，主要的原因是，除了題材非常貼近泰國人日常生活外，遊戲中的小細節、泰國文化、甚至是使用大量泰國傳統樂器的配樂都非常到位，讓人光是聽到聲音就毛起來 如果你沒玩過遊戲，那也沒關係，因為現在這個遊戲，已經被改編成電影【#曼谷淪陷】了 【曼谷淪陷】請來泰國女星 Yaya 首度挑戰好萊塢商業片，更有著【#溫徹斯特鬼屋】製作團隊跟【#連體陰】視效團隊攜手合作，從預告片中可以看到一個所謂的泰坦魔物，以我一個刷了好幾次遊戲的臭宅觀點來看，這個電影中的泰坦魔物，基本上就是遊戲中那個外型像大樹，手指跟棕梠樹葉子一樣長，嘴巴卻跟針孔一樣小，因為在世時做了壞事，所以落入輪迴變成永遠都吃不飽，泰國信仰中叫做 เปรต（preta）的餓鬼，而這個以 เปรต（preta）為原型的怪物，大概就是整部電影的 Boss 了 劇情大概就是美國警探傑克（威廉莫斯里 ）與老婆（烏拉薩雅斯帕邦德Yaya）、女兒前往泰國度假，原是一場放鬆之旅，卻在一位恐怖分子的屠殺襲擊中徹底變調。混亂之際，地獄之門被強行打開，無數惡靈傾巢而出，還有應該就是 เปรต（preta）為靈感的泰坦魔物橫掃一切，曼谷瞬間淪為人間煉獄。為了拯救家人與這座即將崩壞的城市，傑克不得不與一名神秘僧侶聯手，找到封印地獄門的方法 雖然從預告看來，【曼谷淪陷】應該是災難動作片，而不是傳統的鬼片，不過裡面加入了泰國傳統元素，以及從遊戲來的怪物原型，再加上請來 Yaya 擔任女主角，整體看來也是很令人蠻期待的，這部片即將在 4 月 2 號於全台上映，有興趣的大家，可以在春假的時候進電影院收看 然後照慣例，要請大家進電影院看電影啦，這次乾爸爸 #威視電影 提供了五組共 10 人的【首五日電影交換券】，從 4/2 至 4/6，只要全台有上映的戲院都可以使用，大家可以就近找鄰近的電影院觀賞，中南部的朋朋也可以放心參加 參加辦法很簡單，就是在本篇貼文下方 tag 一位你想揪他一起看電影的朋一起看電影的朋朋，並留下 「xxx 我們一起去看 Home Sweet Home 真人改編的曼谷淪陷」 這樣子就可以有參加抽獎的資格啦 我會在 3 月 21 日 17.00 抽出五組朋朋，每組都有兩張電影片，讓大家跟朋友一起去看電影 🎬

【地震新聞】 今天泰國 ไทยรัฐ TV 做了一個新聞，新聞內容大概就是，他們一個老經驗記者大哥在事故現場附近發現幾個人鬼鬼祟祟在沒人的地方搬一堆文件，記者大哥覺得奇怪，上前詢問了一下發現是幾個中國人帶著一個泰國人，記者大哥追問為什麼要在這裡搬文件，泰國人表示阿不然要從哪裡，其中也還有人打電話，像是向誰通報有記者拍攝，整個就很詭異 目前 ไทยรัฐ TV 懷疑，這會不會是興建大樓的關鍵資料，報導中，記者曾經想上前翻閱文件，但這群人馬上把文件收起來，送到一台皮卡車上面運走 雖然現在還在搜救當中，但泰國社會已經開始有應該調查大樓倒塌原因的聲音出現，而根據報導指出，整棟建築造價 21 億，其中撥了 4 億多給韭國營建單位，大家也開始質疑，那中間這些錢到底哪裡去了？ --- 以下是碎念 最近大概很多人會焦慮於應不應該取消行程，關於這點我的建議是 只要你有一點點的疑慮，那就取消吧 泰國不會消失，帶著疑慮旅遊也不會開心，所以如果你有一絲絲的顧慮，那就取消，但若是你已經決定繼續行程，那就放寬心，隨時留意身邊的各種狀況，少看浮誇網紅拍的影片，泰國現在狀況不少，很多建築也有損壞，但真的沒有要沉下去 又或者你身邊有泰國朋友，你也可以教他們一些台灣經驗，泰國人沒遇過地震，恐慌是必然的現象，大家可以給他們一些支持 大概是這樣

再發一遍，我奶奶做的茶葉蛋太好吃了😭 奶奶做了幾十年的茶葉蛋配方 真心覺得可以拿去開店了😭 從小吃到大！比外面賣的好吃多了～ 直接一部電飯煲搞定！簡單美味 📖食材準備： 雞蛋、花椒、紅茶、香葉、八角、桂皮、干辣椒、冰糖、生抽、老抽、鹽、白糖 ⭕️做法步驟： 1️⃣將雞蛋用清水洗干凈，冷水下鍋水開小火煮10分鐘，過一道涼水，用勺子把雞蛋敲碎 2️⃣準備三勺老抽、三勺生抽，將香料和醬油倒入鍋中，加適量清水沒過雞蛋，加適量鹽和白糖調味 3️⃣電飯鍋煮飯模式即可，煮好了浸泡半小時就可以吃啦！ 出鍋嘎嘎炫了兩個好吃又簡單的做法趕緊學起來吧！！

曾幾何時記得有高官講過唔好乜嘢都同政治因素掛鉤~~~ 依家 . . . . . . (自打嘴巴ing) #唱好香港 #新香港 #吳廣得 #吳好緹 #吳妣芝 #吳敏德 #說好香港故事 #郭安發

［偽造年齡證明、夜蒲酒吧、揸電單車、凌晨四時才回酒店，教育局中国考察團監管再成疑］教育局主辦的中国考察團問題接踵浮現。繼客死異鄉不解釋、諾如病毒大爆發不停團後，最新被揭的問題是學生無掩雞籠夜蒲。 涉事學校是屯門鐘聲慈善社胡陳金枝中學，由華暢東方文化國際交流有限公司承辦三天梅州考察團，3月25日出發，有高中生於第一日行程結束後將這天的考察行程製成短片上載抖音。 片長3:50，該生於片首說行程是「教育局安排的，我也不知道為什麼」，說了幾句後，話鋒一轉，「我的旅程不只是交流那麼簡單，瘋狂的夜生活會在視頻的最後給大家展示」。 介紹完坐高鐵，在梅州暢遊蘇家圍、客家娘酒釀造，吃完美味的烏雞湯晚餐後，開始進入夜生活部分。片段用「小團體」自我形容這幫夜遊人，他們這一夜總共有兩次夜生活，晚飯後一次，「這邊我們小團體出去找夜生活，但務必要十點查房前趕回去。梅州的江邊夜景相比千燈湖［注：佛山著名景點］還是遜色了些，不過也足夠了。」 回到酒店後，小團體等待第二次夜生活，片段字幕全文如下：「直到12點多確保不會再有查房後，小團體就可以溜出去，這裏我們在分頭找電動車，找到後我們便加鞭快馬地趕去找好的夜生活。到了目的地我們就開始商討如何過安檢，同時P一下證件［偽造合法年齡文件］，一切妥當後就可以行動。最後我在這裏也給大家敬一杯，祝大家事業成功！最後的最後我們成功在四點返回酒店。」 片段顯示，小團體成功通過安檢後，在五光十色燈影下舉杯暢飲。連拍攝者在內，一共有五隻手舉杯，所以「小團體」可能總共有五人。 片段顯示的夜蒲點HOUSE，全稱「梅州House Party Show」，位於梅州市嘉應西路恒基廣場一棟，去年年底新張營業。根據其官方抖音宣傳片，它要「打造梅州夜娛新地標」，「creating the toughest electronic music party theater for young people」。其他相關抖音廣告片，有「網紅酒吧打卡」、「夜生活開始了」、「美女熱舞」等hashtag，片段顯示有酒有性感少女有歌有舞，也有客人對少女作出親密動作。 根據中国《未成人保護法》，必須年滿18歲方可進入酒吧等娛樂場所，違規場所可被吊銷營業執照及罰款五十萬元人民幣，未成年進入娛樂場所者則不需負刑責。 片段所指「電動車」是指「電動單車」，按香港法例的定義，所有電動單車及電動滑板皆屬電單車，必須按《道路交通條例》規定登記及領牌才可於道路上行駛，但在中国16歲以上便可用使用，不需領牌，而且各大城市均有「共享電動車」出租。 有資深教育工作者形容學生的行為「瘋狂」和「不負責任」。「由於教育局主辦的大陸交流團只需報名，不需也不可甄別，所以參加者質素比以前差很多，甚至可能對全團構成安全隱患。在指定時間之後外出遊冶，偽造年齡證明，夜蒲酒吧，嚴重影響了校方和局方形象，行為魯莽，不道德，最危險一旦發生意外，保險未必可以理賠，所以性質同玩命分別不大。這些問題絕對不能容忍，但不能容忍的問題竟然可以發生，反映主辦單位和承辦單位從一開始輕視了『強制交流』這種不人道行為所衍生的種種風險，而涉事人數不是一人而是五人，反映大陸交流團的安全隱患十分嚴重。」 (影片超連結在評論欄，僅顯示夜遊部分)

政府在 2023 年推出「行業輸入外勞計劃」及「補充勞工優化計劃」，輸入護理員、建造業、運輸界外勞，又放寬 26 種低技術職位不得輸入外勞限制。香港勞權監察今（26日）發布外勞政策報告書，指政府擴大輸入外勞一年半，外勞由原來每年平均約 3 100 名，颷升 23 倍至最少 71 000名，已相等於本地約 65％ 失業人數。 組織指計劃下，本地工人薪資受壓，有工種工資增幅跑輸大市甚或沒增長；部分工種亦成為「重災區」，建築、餐飲及零售的失業率及就業不足率大幅上升。組織指個別行業失業惡化或有不同原因，但認為輸入外勞影響絕不能忽視，要求政府立即停止計劃。 #輸入外勞 #本地工人 #失業率 #就業不足率 #集誌社 #香港勞權監察

#燃情 啊啊啊啊啊啊啊啊啊！可以！ 這部很可以！我們鎖愛督軍殺回來了🔥 薄紗相依、揉肌吹氣 瀰漫空氣間的曖昧旖旎～ 無聲缱绻、耳鬢默契 瘋狂撩撥試探啊啊啊啊啊啊啊啊 整個春心蕩漾濕淋淋～❤️ 首播局！九霖勝🏅️

#摯愛遊戲 好乾，來到了沙漠 拜託，拍不了大人的畫面 就不要這麼「想」拍想演 給人一杯奶茶但是喝起來很白開水 整個感覺超差！！！！！！！！！ 都抱到床上去了 還問：你愛我嗎 回答：我愛你 再問：有多愛 ………….超解 不愛你會讓你抱到床上是不是 神經病 你們就只會親，我才懷疑你們根本不愛 氣鼠，整部戲「共56集」，好煩